Johanna Schweiger: Für das Triathlontraining muss man ein Organisationstalent sein!

Am Vormittag eine Stunde laufen, zu Mittag dehnen und Blackroll-Übungen und am Abend noch schnell eine Stunde schwimmen und Krafttraining - Radfahren sollte man auch irgendwann dazwischen einschieben. Eine gesunde Ernährung darf natürlich auch nicht fehlen und die dazu passenden Gerichte bereiten sich ja auch nicht von alleine zu. Niemals hätte ich gedacht, dass ich in meinem Alltag Zeit für ein Triathlontraining finde, doch jetzt bin ich schon mittendrin, statt nur dabei.

Neben dem 40-Stunden-Job, Familie, Freunden und Haushalt muss man wirklich ein Organisationstalent sein, um das Triathlontraining mit dem Rest der Welt zu vereinen. Es kommt nicht allzu selten vor, dass man 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Tag zu absolvieren hat und dann noch etwas mit den Freundinnen zu unternehmen, die Familie besuchen, arbeiten gehen oder einfach mal mit dem Freund auf der Couch faulenzen gestaltet sich sehr schwierig. Es ist klar, dass man da hin und wieder Abstriche machen muss und dabei leiden meist die Freunde und die Familie darunter. Ich finde aber, dass ich das eigentlich gut unter einen Hut bekomme.

Es ist aber auch wichtig, dass Familie und Freunde hinter einem stehen und einen unterstützen, wo es geht. Ich kann von Glück reden, dass mein Umfeld zu mir steht. Mein Freund ist selbst Triathlet und bereitet sich gerade für die Mittel- bzw. Langdistanz vor, somit können wir gemeinsam Sport machen und gleichzeitig Zeit miteinander verbringen, uns austauschen und uns an schlechten Tagen gegenseitig aufbauen.

Auch mein Trainer, der meinen Trainingsplan erstellt, ist ein wichtiger Teil meines Zeitmanagements im Triathlontraining. Ich gebe Bescheid, wann ich wie lange Zeit habe, und er teilt mir die Trainingseinheiten danach ein. Durch die Planung ist mein Schwimm-, Rad-, und Lauftraining super in meinen Alltag integriert und macht mir richtig Spaß und Spaß ist immerhin das Wichtigste.

All diese Faktoren helfen mir während der teilweise sehr anstrengenden Trainingseinheiten dabei, nicht einfach das Handtuch zu werfen – dafür bin ich jedem dankbar!