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Es werden Posts vom Januar, 2019 angezeigt.

Thomas Schindler: Rückschläge akzeptieren und nicht unterkriegen lassen!

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Leute, ich sag euch was, ich hab mir sowas von schwer getan diesen Beitrag zu schreiben, denn naja ich muss eher von einem Rückschlag berichten.  Mein Trainingsstart Anfang November war eigentlich sensationell gut und ich war top motiviert. Das war auch klar, denn jeder der mich besser kennt weiß, wie gerne ich mal einen IRONMAN Halbdistanz finishen würde. Die Freude im Finishline-Team zu sein und auf den Ironman 70.3 in St. Pölten war also groß! Leider hat mich Mitte Dezember die Grippe komplett erwischt. Seitdem ist irgendwie der Wurm drinnen. Nach zwei Wochen Pause bin ich zu Weihnachten wohl etwas zu früh laufen gegangen. Tags darauf bin ich wieder mit Schüttelfrost zuhause gelegen. Nun galt es die Grippe ordentlich auszukurieren. Schlussendlich dauerte meine Trainingspause einen Monat - bei so einem Vorhaben ist das natürlich alles andere als optimal. Außerdem habe ich mich in der Zwischenzeit selbstständig gemacht. Ich habe mir einen Traum erfüllt und mein Hobby zum Beruf g

Johanna Schweiger: Für das Triathlontraining muss man ein Organisationstalent sein!

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Am Vormittag eine Stunde laufen, zu Mittag dehnen und Blackroll-Übungen und am Abend noch schnell eine Stunde schwimmen und Krafttraining - Radfahren sollte man auch irgendwann dazwischen einschieben. Eine gesunde Ernährung darf natürlich auch nicht fehlen und die dazu passenden Gerichte bereiten sich ja auch nicht von alleine zu. Niemals hätte ich gedacht, dass ich in meinem Alltag Zeit für ein Triathlontraining finde, doch jetzt bin ich schon mittendrin, statt nur dabei. Neben dem 40-Stunden-Job, Familie, Freunden und Haushalt muss man wirklich ein Organisationstalent sein, um das Triathlontraining mit dem Rest der Welt zu vereinen. Es kommt nicht allzu selten vor, dass man 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Tag zu absolvieren hat und dann noch etwas mit den Freundinnen zu unternehmen, die Familie besuchen, arbeiten gehen oder einfach mal mit dem Freund auf der Couch faulenzen gestaltet sich sehr schwierig. Es ist klar, dass man da hin und wieder Abstriche machen muss und dabei leiden